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1、红糖中的营养成分很多，其中红糖可以帮助我们补充血液中所需的造血能力，因为铁是红糖中非常重要的元素，可以补充我们缺乏的部分血液，增强我们身体的造血功能。
2、其次，红糖中还含有叶酸，叶酸也可以提高我们身体的血液循环能力。在这种情况下，还可以提高身体的造血能力，帮助扩充内容。红糖能活血化瘀，多见于女性。
3、因为女生经期会喝红糖，可以起到排毒的作用。
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